香砌學堂-讓芳香療法的香氣在華人世界每個角落開花結果

小資女居家健康香草料理分享單元(平日篇)


香砌學堂:小資女居家健康香草料理分享單元

春歸大地,萬物復甦,大自然呈現一片春暖花開的景象,《黃帝內經》中提到:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。」意指春天時節在自然界,氣候由寒轉暖,陽氣開始升發、萬物復甦生長,初夏此時養生宜順應陽氣,自然升發疏暢的特點。

2020年香砌食堂特推出
小資女居家健康香草料理分享單元


上菜內容:


布里亞尼蔬菜炊飯
  • 特色:材料著重在綠色蔬果抒發增加免疫力擁有好氣色。所用之香料具有溫昫含氧提升底氣,有名的阿育吠陀有名的香料蔬食料理:源自古印度的Ayurveda .用各種顏色的蔬果+搭配的辛香料,一起炊煮出的飯,吃起來清爽健康食材簡單易取,且一鍋到底低熱量又養生呦~
  • 香草肉片捲
  • 特色:利用天然香草來包裹肉片,增加風味外還提升肉質口感,口感豐富外去油解膩也提供人體所需蛋白質,卻無負擔!超級無敵好吃的啦!在這初夏好適合來盤無負擔的香草肉片捲!
  • 番茄鷹嘴豆湯
  • 特色:香氛濃稠的番茄茄紅素再搭配減重、護心、防癌的鷹嘴豆,整個就是可以達到養顏美容保持好身材。在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍,也是維吾爾醫常用藥材。人體必需的8種胺基酸全部具備,含粗纖維可以促進腸蠕動,解除便秘,清除腸道毒素,鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大,是具有活性的植物性類雌激素,它能夠延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失,促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。這麼棒又好喝的湯,妳一定要來參與!
  • 講師介紹: 郭晨斐 老師
    資歷:
  • 花精療癒師
  • 美國NAHA Level 1芳療師認證
  • 美國NAHA Level 2芳療師研習
  • 低糖養生烘培手作
  • 香草輕食料理
  • 善用低醣、香料或新鮮蔬果做料理,除了愛做給家人吃之外,學堂是最大受益者啦!
  • 非常喜歡她做的低糖烘培的餅乾和甜點,適合現在想養生的我們
  • 課程費用與時數


    課程費用:NT$1,500元
    (現場會有三道料理示範,及學員可品嚐這三道料理喔,布里亞尼蔬菜炊飯很好吃又低卡,吃不完可打包喔)

    講師:郭晨斐 老師
    課程時數:2小時
    開課日期:2020/6/19(星期五)
    上課時間:14:00:00~16:00PM
    上課地點:香砌學堂(台北市信義區光復南路475號9樓 [捷運信義安和站5號出口])

    課程優惠


    優惠方案:雙人同行再享九折優惠


    付款資訊


    轉帳資訊:中國信託銀行(822) 石牌分行
    帳號:646540190096
    戶名:香砌有限公司


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