香砌學堂-肌肉筋膜-五禽戲放鬆養生單元課程
活動日期：2021/03/08(一)
活動時間：19:30~21:00
【現代人的 放鬆-肌肉筋膜-五禽戲放鬆養生單元課程!】
人體的本質是需要活動的，肢體多動，能夠減緩老化。因為身體的動作，能帶動血液和臟腑內氣的流動。當內氣流動自然順暢，則百病不生。但相對地，動的方式若太極端，也會導致氣血不順，久而傷身。
既上次五堂養生呼吸課之後，我們再繼續請erik老師帶領我們分享屬於基礎概念與基礎功法﹣五禽戲養生呼吸氣血運行∘
如何運用呼吸和簡單無負擔的姿勢，在最短的時間內，啟發覺知、放鬆身體、消除疲憊，讓我們的身心舒舒服服，輕鬆愉快!
五禽戲屬於古引導術(現代通稱氣功)的一種，相傳由華陀所傳，並且為鄭子干門(鄭曼青-干嘯洲-林財賢-Erik老師的傳承)學習太極拳前的必修基礎課程。在此傳承系統中，五禽戲套路由21個簡約易操作，極度放鬆的鬆身動作所組成。練習得法，將能完全放鬆舒展身體，解開脈節，安定心神，並且附帶強身強筋的效果。共13堂課。
打一趟五禽戲，可發動氣機，平衡氣血運行。氣血平衡了，不僅人健康，身體也會變得放鬆有彈性。情緒、思緒因而平靜。
【 講師簡介-Erik chen 】
Erik老師的師承是鄭子干門，也就是由五絕老人鄭曼青傳給干嘯洲師爺，再由林財賢師父傳給Erik chen的武藝。師祖鄭曼青承襲的是晚清楊露禪所創的楊式太極拳系統，傳承源流如下：
- 楊露禪-楊健侯-楊澄甫-鄭曼青-干嘯洲-林財賢-Erik Chen。因為經過正式拜師儀式，成為入室弟子，所以算是鄭子第四代，楊家第七代傳人。
- 干門太極拳功深時步伐小，動作奇，獨具一格。財賢師父打拳時更是外示灑脫，內勁細緻綿密，舉重若輕。我主要承襲他的拳術風格。
- 因為早期在歐洲教拳的關係，很早就著手解構太極拳，以主題式教學帶領無經驗的學生進入太極世界，一窺堂奧。
- 由於太極拳的精隨在於動作的品質，在教學方式上非常重視學員師生之間的互動。有互相搭手餵招、餵勁練習，才能確保所學真。
課程資訊
- 本課程是單元課程共有13次課程
- 時數：1.5小時/每堂課
- 講師：Erik chen
- 上課日期：2021/03/08(一)、03/15(一)、03/29(一)、04/12(一)、04/26(一)、05/03(一)、05/17(一)、05/24(一)、06/07(一)、06/21(一)、06/28(一)、07/12(一)、07/19(一)
- 人數：20人
- 上課時間：19:30~21:00
- 上課地點：台北市台信義區光復南路475號9樓(信義安和捷運站5號出口左轉直走走路5~7分鐘，信義路與光復南路口華泰銀行樓上)
- 費用：NT$1,000/單次課程，(13次合報價格為NT9,000，平均690/次)
~請先填寫報名表並於三日內匯款以便保留名額~
付款資訊
- 轉帳資訊：中國信託銀行(822) 石牌分行
- 帳號：646540190096
- 戶名：香砌有限公司
聯絡方式
注意事項
- 請事先完成繳費程序，以便準備教材，恕不接受當天報名繳費呦。
- 您可以在報名表中填入您的轉帳末五碼,我們會依據您填的末五碼核對。
- 若您未填末五碼，匯款後務必主動通知：您的姓名及帳號後五碼。匯款並確認後才是完成報名手續喔~
- 若報名後臨時無法參加，14天前告知可退費(需扣除行政手續費500)，也可選擇全額轉讓他人。14天之後才告知者可保留一次名額到下梯次工作坊（若課程費用不同須補差價），也可選擇全額轉讓他人，或退費（但須扣除贈品或材料費與行政手續費的費用）。若完全沒有主動告知者，則不退費，也無法保留名額，敬請見諒。
- 最低開課人數為6人，6人以下取消該班
