香砌學堂-讓芳香療法的香氣在華人世界每個角落開花結果

香砌學堂-自我照護工作坊(四)-舒背腰直鬆筋工作坊(平假日班)


活動日期:2020/10/22 (四)平日、10/24 (六)假日,時間:14:00 -17:00


香砌學堂-舒背腰直鬆筋工作坊(平假日班)
自我照護工作坊(四)-舒背腰直鬆筋工作坊(平假日班)

你知道背部酸痛是現代人相當常見的文明症狀嗎?

肩頸痠痛是現代人最常見的文明病,原因不只是肌肉僵硬。最大元凶應是包覆肌肉的「筋膜」發生沾黏或糾結。 然後糾結處氣血循環不良產生背部肌肉僵化作用的氣血病變。

背部筋膜沾黏、糾結的原因常是日常生活習慣、駝背、翹腳等不良姿勢、習慣性將包包背在某一側的肩膀、搬提重物時,肌肉施力不當……。這些習慣造成筋膜的沾黏或糾結,肌肉缺乏氧氣的供給,造成乳酸的堆積,導致肌肉過度疲勞,而肌肉沒有適時得到放鬆將會形成肌肉纖維化,使韌帶逐漸鈣化,造成骨關節活動受限、酸痛、緊繃。使肩頸周圍感到疼痛。

然而背部有五臟六腑氣血能量注入內臟重要的俞穴,也是中樞神經脊椎傳達內臟與神經叢聯繫手足四肢重要部位,所以鬆筋能讓背部氣血、神經傳達順暢,自然即達到最佳保養效果 ...

如果:


  • 你是因為長時間需要坐在辦公桌前?

  • 或是要久坐上網打電腦?

  • 或者是壓力一來肩膀自然就硬起來?

  • 總覺得一身老骨頭,怎麼按摩推拿都沒用?

  • 常年腰部酸疼,睡一覺起來或是伸展還是不會好?

  • 還是你常常身負重任覺得背部盤若堅石?

  • 經常覺得肩頸疼痛易落枕,或是一直扭到腰

  • 覺得已經挺胸了還是被說駝背

  • 容易焦躁時常感到悶悶的

  • 胃部常感到疼痛不適

如果您有以上症狀,您更應該來了解背腰部自我鬆筋

教妳在工作坊中學到如何照顧自己的背部和保健養生,也會認識背部肌肉群(到底是哪條筋惹到你?讓你不舒服)以及背部鬆筋手法。

你知道嗎?酸痛,會讓身體的年齡老很多,治酸鬆筋舒緩痠痛這樣做,身體就能一直很年輕!

~~愛自己從這裡開始~~


課程內容


香砌學堂鬆筋自我照護工作坊的特色:

  • 手法簡單易學,每個人都能上手,沒學過按摩也無妨

  • 不費力氣、不受場地限制,卻能有很好的紓壓保健效果

  • 課程會學到各部位保健養生,認識各部肌肉及鬆筋手法

  • 講師毫不藏私,會將多年功力與之分享

  • 課程贈送獨家配方按摩油,物超所值!課程加贈價值1500元的濃度3%專用按摩油15mL!



  • 課程費用與時數


    課程費用:單堂 NTD 2800元(早鳥價NT2500元至10/15截止)
    (請先填寫報名表並於三日內匯款以便保留名額)

    講師:孫宜嫻 老師
    日期(1):2020/10/22 (四) 平日
    日期(2):2020/10/24 (六) 假日
    上課時間:14:00~17:00
    上課地點:香砌學堂-台北市信義區光復南路475號9樓 (捷運信義安和站5號出口)


    課程優惠


    優惠方案:以下擇一,恕不併用。
    1. 雙人同行享九折優惠
    2. 早鳥優惠NTD 2500元 (至2020/10/15截止)


    付款資訊


    轉帳資訊:中國信託銀行(822) 石牌分行
    帳號:646540190096
    戶名:香砌有限公司


    聯絡方式


    LINE@: @566yevin (香砌學堂 aromafunner)
    Facebook: 香砌學堂
    email:aromafunner@gmail.com


    注意事項


    1. 請事先完成繳費程序,以便準備教材,恕不接受當天報名繳費呦。
    2. 您可以在報名表中填入您的轉帳末五碼,我們會依據您填的末五碼核對。
    3. 若您未填末五碼,匯款後務必主動通知:您的姓名及帳號後五碼。匯款並確認後才是完成報名手續喔~
    4. 若報名後臨時無法參加,14天前告知可退費(需扣除行政手續費500),也可選擇全額轉讓他人。14天之後才告知者可保留一次名額到下梯次工作坊(若課程費用不同須補差價),也可選擇全額轉讓他人,或退費(但須扣除贈品或材料費與行政手續費的費用)。若完全沒有主動告知者,則不退費,也無法保留名額,敬請見諒。


    Course 課程花絮